Em tempos de pandemia, mais do que nunca, devemos manter uma alimentação saudável, incluindo frutas, verduras e fibras no cardápio diário.Este não é o momento de dietas milagrosas, restrições alimentares ou suplementações sem acompanhamento profissional. É importante manter a hidratação, as atividades físicas regulares (mesmo em casa) e evitar alimentos ultraprocessados. Não existem suplementos mágicos, bem como soroterapia endovenosa, que previnam contra o Coronavírus.Portanto, cuide da sua alimentação, sono, higiene, mantenha o equilíbrio e não fique em pânico. Se cada um fizer a sua parte, todos serão beneficiados!
